De 2W Motion methode
Een trainings- en opleidingsmethode voor ruitertechniek: we brengen in kaart hoe jij beweegt, trainen die techniek eerst zonder paard, en stemmen hem daarna af op het paard dat je op dat moment onder je hebt.
Definitie
2W Motion gaat verder dan houding en zit: het richt zich op de beweging, motoriek en aansturing van de ruiter, en op wat dat met het paard doet. Niet om iedereen in dezelfde modelhouding te krijgen, maar om je functioneler en preciezer te leren bewegen in het zadel.
Het verschil met een gewone les zit in waar we kijken. Een hand die beweegt of een been dat niet stil ligt, is wat je aan de buitenkant ziet. De methode zoekt naar de oorsprong daarvan: welk patroon in jouw lichaam maakt die beweging, en hoe krijgen we dat systeem beter aan het werk.
Daarnaast kijken we naar welke hulpen jij geeft bij welke oefening, en wat het startpunt is van waaruit we bij jouw paard gaan differentiëren. Zonder dat startpunt blijf je bijsturen: nog wat meer teugel, nog wat meer been, en dan nog een keer. Weet je waar je begint, dan hoef je alleen nog het verschil te maken dat de oefening vraagt.
Hoe het werkt
We kijken naar wat jouw paard nodig heeft en passen daar jouw input op aan. Wat er verandert, reflecteren we terug, en zo nodig verfijnen we techniek en beweging zonder dat je paard elke poging hoeft op te vangen.
We brengen in kaart hoe jij beweegt: wat je uitdagingen zijn, wat je voorkeuren zijn, en welk balanssysteem steeds weer terugkomt zodra je in het zadel zit. Zodra jij dat weet en herkent, gaan we in de praktijk trainen hoe je wél wilt bewegen.
Tijdens het rijden geef je input aan je paard, en daar komt output uit. Wil je de juiste output, dan moet je weten welke hulpen je in de basis hoort te geven, en hoe je die met je eigen lichaam maakt.
Daar plakken we jouw uitdagingen aan vast, én de uitdagingen die je paard meebrengt. Samen bepalen die welke techniek voor jullie werkt. Maar het begint altijd bij weten wat je basislijn is.
Hoe het ontstond
Geen plan vooraf, maar een vraag die bleef terugkomen: waarom reageert dit paard anders zodra de ruiter iets anders doet?
Het begon in de voltigesport, op topsportniveau. Daar draait alles om wat jouw lichaam doet op een paard dat ondertussen gewoon doorbeweegt. Je voelt meteen hoe direct een paard reageert op de mens erop. Die fascinatie voor de wisselwerking is nooit meer weggegaan.
Vanuit die topsportachtergrond volgde de ene opleiding na de andere: biomechanica, bewegingsleer, inspanningsfysiologie en trainingsleer. Inmiddels studeer ik psychologie aan de universiteit, om de neurologische aansturing van bewegen nog beter te begrijpen.
Ik coach inmiddels meer dan tien jaar ruiters. In de rijbaan bleek kennis pas iets waard zodra je hem vertaalt, en zo groeide er stap voor stap een vaste volgorde: analyseren zonder paard, techniek trainen, afstemmen op het paard. Deze methode pas ik nu vijf à zes jaar toe, met succes.
Veel instructeurs zien hoeveel invloed een ruiter heeft, maar zoeken nog naar handvatten om daar gericht mee te werken. Daaruit ontstonden de cursusdagen en, als volgende stap, een opleiding waarin instructeurs de werkwijze zelf leren toepassen.
Van wetenschap naar rijbaan
Vijf vakgebieden vormen de basis onder 2W Motion. Maar een model is pas iets waard als je het terugziet in de rijbaan, in wat jij daar voelt en wat je paard laat zien.
Die vertaalslag maak ik via individuele begeleiding, online trainingen en cursusdagen. Tijdens die dagen komen theorie, bewegingsanalyse en casusruiters in de rijbaan bij elkaar, zodat je niet alleen hoort wat er gebeurt, maar het ook ziet gebeuren.
Voor mij is het geslaagd wanneer iemand ziet wat er aan het paard verandert zodra de ruiter iets anders doet.
Waar we staan
In het kort
2W Motion is de trainings- en opleidingsmethode van ORUN-5 instructrice Nienke de Wolff, gericht op de beweging, motoriek en aansturing van de ruiter en de invloed daarvan op het paard. Ruiters en instructeurs leren niet alleen herkennen wat er in het zadel gebeurt, maar vooral waar bewegingspatronen vandaan komen en hoe je die kunt verbeteren.
