Small adjustments, big impact

Nienke de Wolff

Orun-5 en biomechanica specialist

Leer je paard ondersteunen en ervaar harmonie tijdens het rijden

Specialist in de technische ontwikkeling van de ruiter

Rijden begint bij inzicht in je eigen techniek.

Weet jij precies wat je bekken, romp, benen en armen doen tijdens een oefening? Niet ongeveer, maar écht?

Als ruiter ben jij de piloot. En die moet zijn bewegingen beheersen – per segment, in detail.

Geen trucjes, geen quick fixes, maar trainen van jouw lichaamscontrole. Dáár ligt het verschil.

#zonder strijd #zonder spanning

👉 GRATIS: Download mijn e-book “van strijd naar flow”
Minder trekken, meer teamwork. Meer gevoel, minder gedoe.

Nienke de Wolff Dressuur Biomechanica Ruiter

Small adjustments, big impact

Als ruiter werk je met minimale signalen. Jouw lichaamscontrole maakt het verschil.
Wanneer je hulpen elkaar tegenspreken – je zit zegt het één, je benen of handen iets anders – ontstaat er ruis in de communicatie. En ieder paard reageert daar anders op: hij stopt, verliest impuls, sluit zich af of wordt juist sterk en duwt door je hand.

Maar wat gebeurt er met jou?
Je gaat stuiteren, je verliest je timing, je grijpt naar de teugels en hebt het gevoel dat je compleet naast de beweging zit. En dát is frustrerend.

Daarom moet jij trainen als een atleet: met focus op techniek, coördinatie en controle over elk deel van je lijf.

Niet om harder te werken, maar om efficiënter te rijden, zodat je hulpen samenwerken en het paard moeiteloos kan volgen.

Want pas als jij technisch goed bent, kan je paard verbeteren

"Sinds een tijd les ik structureel bij Nienke. Het helpt mij enorm dat Nienke bij me komt en uitlegt aan de hand van een simpel metafoor hoe een oefening moet."

Marijke Andriessen
M2 ruiter

"Nienke heeft mij echt leren voelen hoe je een paard correct vanuit je zit van achter naar voren over de rug rijdt.

Dat gevoel is magisch!"

Debbie - Kanaalhoeve
Z1 ruiter

"In Nienke heb ik gevonden wat ik altijd al zocht in houding en zit trainingen. Ik ben iedere keer weer onder de indruk van wat ze ziet en hoe goed ze dat allemaal ziet!"

Melanie Welles
Grand-Prix ruiter

Waarom werken met mij net even anders is

Je struikelt tegenwoordig over de houding-en-zit-coaches. En eerlijk? Da’s ergens mooi, want dat betekent dat we met z’n allen snappen hoe belangrijk het is.

Maar mijn aanpak? Die is net even anders; nuchter, energiek en stevig onderbouwd.

Ik ben recht voor z'n raap

Je krijgt van mij geen vage termen of halfzachte instructies. Wel duidelijke taal, praktische tips en concrete feedback waar je écht iets mee kunt.

Ik combineer (topsport)kennis met boerenverstand

Van voltige op internationaal niveau tot universitaire studies in sport, bewegen en psychologie; ik combineer praktijkervaring met wetenschappelijke kennis. Ik weet wat er gebeurt in je lijf én in je hoofd en vertaal dat naar heldere begeleiding in het zadel.

Ik zie wat er gebeurt vóór jij het voelt 

Dankzij mijn ervaring in de voltigesport zie ik elke verstoring in balans en ritme nog vóór jij het voelt. Die blik neem ik mee de training in.

Ik ben enthousiast. Druk soms ook. Maar altijd met aandacht.

Ik ga voor resultaat; of je nou wil presteren op een kampioenschap of zonder stress een fijne bosrit wil maken.

Ik werk met ruiters van elk niveau; van recreatief tot kaderlid

Mijn aanpak sluit aan bij wie jij bent en waar je naartoe wilt. Van ruiters die met meer rust en vertrouwen het bos in willen, tot KNHS-kaderleden & internationale ruiters die gericht aan hun zit en prestatie werken. Het niveau maakt me niet uit, de motivatie wél.

Het ligt niet aan
je paard

Veel ruiters en trainers zoeken het probleem bij het paard, terwijl het vaak begint bij hun eigen houding en beweging. 

Geen controle, geen balans = frustratie, vage klachten en nul vooruitgang. Voor niemand leuk.

Als je niet weet wat je lijf doet, kan je paard het ook niet volgen. En daar ontstaan gedoe, tegenwerking en die ‘meh’-ritten van.

Online training houding en zit ruiter paardrijden

Zin om te voelen wat je écht doet in het zadel?

Er zijn verschillende manieren waarop we kunnen werken aan jouw houding en zit. Zodat jij zelf gaat voelen wat het met je paard doet én hoe je dat slim inzet.

Dat kan met clinics, 1-op-1 trajecten, online modules of iets daartussenin. Geen idee wat handig is voor jou?
Stuur me gewoon even een berichtje, dan denk ik met je mee. Lekker praktisch.

Houding en zit biomechanica in het zadel

Online trainen met impact

waar en wanneer jij wilt

En dit zijn niet zomaar wat filmpjes of oefeningen hoor – dit zijn trainingen waar je écht verschil mee gaat merken.

We duiken in de theorie, je krijgt praktische opdrachten én audiotrainingen die je direct in het zadel kunt gebruiken.

Er zijn twee trajecten die logisch op elkaar aansluiten – of je nu recreatief rijdt of op topniveau traint: je gaat beter begrijpen, beter voelen en dus beter rijden.

👉 Klaar om verschil te maken, ook op afstand?
Start vandaag nog met trainen; op jouw manier, met mijn methode.

Want door bewustwording, kan jij je paard pas echt goed ondersteunen

Mijn gratis, inspiratie

Nienke de Wolff Dressuur Biomechanica Ruiter Orun5

Lekker low key kennismaken met mij en mijn methode?

Weet jij niet of het wat voor je is of wil je gewoon eerst even meer weten? Ik geef diverse webinars en heb een gratis download voor jou!

Check mijn gratis inspiratie!