"Sinds een tijd les ik structureel bij Nienke. Het helpt mij enorm dat Nienke bij me komt en uitlegt aan de hand van een simpel metafoor hoe een oefening moet."
Small adjustments, big impact
Goed paardrijden begint met controle over jouw eigen techniek en motoriek.
Wij weten vaak bijzonder goed wat we technisch gezien van ons paard willen, maar wat wij daarvoor moeten doen om de hulpvoering van teugels en benen (en zweep) te minimaliseren, dát is vaak onbekend terrein.
Ik ben Nienke de Wolff, ORUN-5 coach & ruitertechniek & -biomechanica expert. Ik heb mijn topsport carrière in de voltigesport gehad waarmee ik ook twee keer op de wereldruiterspelen aan start ben geweest. Al sinds een heel aantal jaren coach ik ruiters op het gebied van motoriek & techniek. Zowel recreatie ruiters als topsportruiters!
Je kan op verschillende manieren met mij trainen. Daarnaast heb ik handige tools ontwikkeld die jij kan downloaden om zelf mee aan de slag te gaan.
Jij kan met mij aan de slag in de vorm van trajecten waarbij we bij jou thuis aan de slag gaan. Ook is het (beperkt) mogelijk om bij mij thuis te lessen. Dit kunnen zowel trainingen mét als zonder paard zijn.
In mijn RPTC gaan wij zonder paard aan de slag met jouw motoriek, balans, coördinatie en technische skills die jij nodig hebt in het zadel. Natuurlijk kan er een combinatie gemaakt worden van deze trainingen samen met de trainingen onder het zadel.
Wil jij voor jouw school, vereniging, bedrijf of groep een clinic organiseren? Dat kan! Dit is op verschillende manieren mogelijk: een workshop, (korte)cursus, lezing, theorieles, praktijktrainingen of een combinatie daarvan. Neem contact op, dan kijken we naar de mogelijkheden!
Al mijn individuele trajecten beginnen met de online training. Waarom? Omdat ik daar al zóveel uitleg. Je ziet wat ik bedoel, je hoort wat ik zeg, en je voelt het verschil zodra je erop let in het zadel. Het is dé perfecte DIY-manier om met mij te starten – zonder meteen een traject in te stappen. Zelf aan de slag, op je eigen tempo, met duidelijke uitleg die je direct kunt toepassen tijdens het rijden. En geloof me: als je lichaam eenmaal weet waar het naartoe moet, wordt communiceren met je paard ineens een stuk minder vaag.
Als ruiter communiceer je met je paard met minimale signalen, vanuit jouw eigen lichaam geef je de hulpen die nodig zijn. Controle over jouw lichaam en jouw motoriek is dus als ruiter ontzettend belangrijk.
Jij moet technisch gezien dus heel goed weten wát jij moet doen in de verschillende gangen en oefeningen, en dat moet je natuurlijk kunnen uitvoeren.
Wanneer je hulpen elkaar tegenspreken, ontstaat er ruis in de communicatie. En ieder paard reageert daar anders op: hij reageert niet, stopt, verliest impuls, sluit zich af of wordt juist sterk en duwt door je hand.
Maar wat gebeurt er dan met jou? Dikke kans dat je dezelfde (conflicterende) hulp nog een keer geeft. En misschien merk je dat je gaat stuiteren, je vast gaat klemmen met je knieën of aan de teugels.
Wij hebben de moeilijkste sport, omdat we niet alleen zelf atleet zijn, maar ook nog eens ons paard als atleet moeten trainen en dát moet samensmelten.
"Sinds een tijd les ik structureel bij Nienke. Het helpt mij enorm dat Nienke bij me komt en uitlegt aan de hand van een simpel metafoor hoe een oefening moet."
"Nienke heeft mij echt leren voelen hoe je een paard correct vanuit je zit van achter naar voren over de rug rijdt.
Dat gevoel is magisch!"
"In Nienke heb ik gevonden wat ik altijd al zocht in houding en zit trainingen. Ik ben iedere keer weer onder de indruk van wat ze ziet en hoe goed ze dat allemaal ziet!"
Tegenwoordig zijn er heel veel ‘Houding en zit’ trainers. Ik gebruik dat woord bewust niet of zo min mogelijk omdat ik het vind uitdrukken dat het iets statisch is. Terwijl het juist gaat om jouw beweging, jouw techniek, jouw positie en die veranderd steeds.
Ik werk voornamelijk individueel zodat ik een goede analyse kan uitvoeren voor we aan de slag gaan.
Ik begeleid spring-, dressuur- & eventingruiters op elk niveau, van basissporters t/m internationale ruiters. Mijn werk is dicipline en niveau overstijgend, op elk niveau kunnen we aanpassingen doen om het rijden nog functioneler te maken.
Waar we eerst bezig gaan met jouw ‘errors’ er uit te halen, gaan we daarna over naar hoe je je eigen lichaam & techniek kan inzetten omde oefeningen nóg beter en makkelijker te maken voor je paard.
Goede training begint bij kennis; van je eigen lichaam, dat van je paard én hoe die twee samen bewegen. In alles wat we doen, staat functioneel rijden centraal: onderbouwd, praktisch en altijd met oog voor het totaalplaatje. Hieronder lees je de drie pijlers waar onze aanpak op rust.
Veel ruiters en trainers zoeken het probleem bij het paard, terwijl het vaak begint bij hun eigen houding en beweging.
Geen controle, geen balans = frustratie, vage klachten en nul vooruitgang. Voor niemand leuk.
Als je niet weet wat je lijf doet, kan je paard het ook niet volgen. En daar ontstaan gedoe, tegenwerking en die ‘meh’-ritten van.
En dit zijn niet zomaar wat filmpjes of oefeningen hoor – dit zijn trainingen waar je écht verschil mee gaat merken.
We duiken in de theorie, je krijgt praktische opdrachten én audiotrainingen die je direct in het zadel kunt gebruiken.
Er zijn twee trajecten die logisch op elkaar aansluiten – of je nu recreatief rijdt of op topniveau traint: je gaat beter begrijpen, beter voelen en dus beter rijden.
👉 Klaar om verschil te maken, ook op afstand?
Start vandaag nog met trainen; op jouw manier, met mijn methode.
Weet jij niet of het wat voor je is of wil je gewoon eerst even meer weten? Ik geef diverse webinars en heb een gratis download voor jou!
Check mijn gratis inspiratie!
De digitale gids voor jou als ruiter waar alle technische onderdelen stap voor stap in staan! Onmisbaar voor de serieuze ruiter.
