Small adjustments, big impact
Wil jij echt heel gericht aan de slag met jouw techniek in het zadel? Jouw beweging verfijnen, op zoek naar jouw specifieke aandachtspunten? Dan is een individueel traject iets voor jou!
Ik heb twee verschillende opties:
Locatie: Oldeholtpade(Fr.)
In het Rider Performance Program (RPP) werken we volledig zonder paard aan jouw techniek als ruiter.
We starten met een digitale intake, gevolgd door een live intake met een uitgebreide bewegings- en houdingsanalyse. Op basis daarvan ontvang je een persoonlijk trainingsprogramma met oefeningen die je thuis uitvoert. Denk aan technische oefeningen, motorische training, balans- en coördinatieoefeningen en waar nodig, gerichte oefeningen voor spierkracht. Alles wordt volledig afgestemd op jou als ruiter.
Na enkele weken plannen we een evaluatie- en trainingsmoment waarin we je voortgang bespreken, samen trainen en het schema aanpassen waar nodig.
Het programma sluiten we af met een eindtraining en evaluatie. Je krijgt daarbij materiaal mee waarmee je ook ná het programma zelfstandig verder kunt werken. Indien gewenst is het mogelijk om het traject uit te breiden met extra trainingen of trainingen onder het zadel.
Locatie: Op locatie t/m 80 km vanaf Oldeholtpade (verder weg in overleg)
In het Individuele Ruitertraject op locatie werken we gericht aan jouw ruitertechniek én de vertaling daarvan naar het rijden onder het zadel. Het traject start met een digitale intake en uitgebreide vragenlijst. Daarnaast ontvang je een werkboek dat je gedurende het hele traject gebruikt en ook daarna als naslagwerk blijft inzetten.
Tijdens de live intake op locatie doen we een uitgebreide analyse, gevolgd door de eerste training onder het zadel. Na enkele weken plannen we een herhaaltraining waarin we eerst kort zonder paard werken aan stabiliteit, coördinatie of motorische controle, en deze vervolgens direct toepassen tijdens het rijden.
Het traject sluiten we af met een laatste herhaaltraining, bestaande uit een sessie zonder paard én een training onder het zadel. Daarbij evalueren we jouw ontwikkeling en bespreken we hoe je na dit traject zelfstandig verder kunt werken. Het werkboek ondersteunt je hierbij, zowel tijdens als na afloop van het traject.
Als jij bereid bent in de spiegel te kijken, te durven reflecteren én aan jezelf durft te sleutelen, dan: JA!
Wil jij liever snel resultaat, vooral bezig zijn met het verbeteren van je paard, dan zijn deze trajecten niet geschikt voor jou!
Jazeker, beide trajecten zijn individueel waarbij we aan de slag gaan met jouw uitdaging, dat verschilt per niveau maar ook per ruiter.
Wat vaak 'problemen' zijn waar mijn leerlingen mee komen:
Bij het individuele traject wel, mits je binnen een straal van 80 km van Oldeholtpade woont.
Het RPP is bij mij thuis (Oldeholtpade, FR)
Wanneer jouw eigen trainer hier helemaal achter staat en bereid is, dit mee te nemen in de reguliere trainingen, dán werkt het het allerfijnste.
Sommige ruiters kiezen ervoor om tijdelijk (alleen tijdens het individuele traject) even te stoppen met trainen bij hun huidige trainer om de volle focus te hebben op hun eigen techniek. Daarna pak je dit uiteraard weer op 😉
Natuurlijk ben je hier helemaal vrij in, maar hoe meer jij in je trainingen je hierop kan focussen, hoe sneller je resultaat boekt én hoe beter het blijft hangen.
Online leren is helemaal van deze tijd en ook ik geloof daar in. Op deze manier kan je zelf de kennis tot je nemen en alvast rustig zelf gaan proberen. Hierdoor merk je de eerste verschillen al en kan je de kleine aanpassingen zelf al doen. Omdat je de theorie al eens gehoord hebt, snap je mijn werkwijze.
Natuurlijk gaan we pas écht stappen zetten als we 1:1 aan de slag gaan, dan valt de theorie echt op z’n plek
